Nous soulignons la semaine, du 18 au 24 janvier, la célébration annuelle de la Semaine nationale sans fumée (SNSF), qui offre l’occasion d’encourager les fumeurs à envisager de se joindre à des milliers d’autres pour faire les premiers pas afin d’arrêter de fumer. Les sessions de counseling et les médicaments, tels que la thérapie de remplacement de la nicotine (TRN) comme un timbre cutané, sont le meilleur soutien que nous puissions recommander à quiconque essaie d’arrêter de fumer. Voici quelques services et soutiens recommandés Santé publique Ottawa :
- Télésanté Ontario offre des services d’abandon du tabac gratuits et confidentiels, 24 heures sur 24, sept jours sur sept. Les infirmières et infirmiers autorisés de Télésanté Ontario peuvent aider à élaborer un plan pour cesser de fumer, répondre aux questions et fournir des références aux programmes et services dans la communauté, notamment des informations sur la façon d’accéder aux produits d’abandon au tabac. Pour obtenir de l’aide pour arrêter de fumer, les résidents peuvent appeler Télésanté Ontario au 1-866‑797‑0000. Pour obtenir de l’information et/ou de l’aiguillage vers des services de soutien et des ressources à Ottawa, et partout dans la province, les résidents peuvent communiquer avec Connex Ontario au 1-866-531-2600 ou visiter leur site Web Services de traitement de la santé mentale et de la toxicomanie | Connex Ontario
- Les résidents peuvent également s’inscrire en ligne et recevoir gratuitement des timbres cutanés et de la gomme (NRT) en rejoignant STOP on the Net | Nicotine Dependence Services (nicotinedependenceclinic.com) (*anglais seulement) ou le programme communautaire | Modèle d’Ottawa pour l’abandon du tabac au 1-888-645-5405 ou par courriel à l’adresse suivante [email protected].
- Pour les plans d’abandon sur mesure couverts par l’Assurance-Santé de l’Ontario et le soutien individuel dans une clinique dirigée par un infirmier ou une infirmière, les résidents peuvent s’inscrire au Programme d’abandon du tabac en appelant 613-696-7069 ou en envoyant un courriel à [email protected].
- Le Programme de services de santé non assurés offre aux clients (Premières nations et des collectivités inuites) une couverture pour une gamme de prestations de santé, y compris les médicaments sur ordonnance et en vente libre, les soins dentaires et de la vision, du counseling en matière de santé mentale et les traitements pour réduire ou pour cesser de fumer. Pour plus d’informations, veuillez visiter le site Web de Services aux Autochtones Canada à l’adresse : http://www.canada.ca/ssna ou appelez sans frais au 1 (800) 640-0642 (pour les résidents d’Ontario).
- Le centre de santé communautaire (CSC) de votre quartier et de nombreuses équipes de santé familiale (ESF) de la communauté offrent également des conseils pour cesser de fumer et/ou une thérapie de remplacement de la nicotine sans frais; tandis que les médecins, les infirmiers/infirmières praticien(ne)s et les pharmaciens peuvent prescrire des médicaments pour arrêter de fumer.
- Pour en savoir plus sur d’autres ressources qui aident les résidents d’Ottawa à réduire ou à cesser de fumer, consultez le site Web de Santé publique Ottawa à SantePubliqueOttawa.ca/ServicesEtRessourcesBien-Etre.
Qu’en est-il du vapotage?
En remplaçant complètement les cigarettes par des produits de vapotage, vous réduisez votre exposition à de nombreuses substances toxiques et cancérogènes. Toutefois, ces produits ne sont pas inoffensifs et on ne connaît pas leurs effets à long terme sur la santé. En outre, il n’y a pas suffisamment de preuves de l’efficacité des produits de vapotage comme outils d’abandon du tabac. Si une personne décide d’utiliser des produits de vapotage pour arrêter de fumer, des services de consultation peuvent aider. Ils peuvent contacter l’un des services énumérés ci-dessus. De plus, SPO a publié deux nouvelles ressources pour aider les gens à rester informés :
- Le vapotage : qu’y a-t-il vraiment dans ce nuage? (Mythes vs faits) – Cette fiche d’information démystifie les idées reçues sur le vapotage ainsi que fournit des renseignements clairs et fondés sur des données probantes pour aider à prendre des décisions éclairées.
- Fiche d’information sur les sachets de nicotine – Découvrez ce que sont les sachets de nicotine, leurs effets sur la santé et les points importants à considérer pour les jeunes et les adultes.
Si vous souhaitez en savoir plus sur les effets sur la santé du tabac commercial, du vapotage, du cannabis, des réglementations sans fumée/sans vapeur et des ressources en matière de santé mentale et de santé liée à l’utilisation de substances, SPO a développé un nouveau cours sans frais sur ces sujets sur la plateforme Olearn.
